|
Сдаюсь
|
45,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1599 kcal
|
Fett: 44,73g | Prot: 102,51g | Kolh.: 201,74g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Lavazza Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Пятерочка Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Lavazza Кофе, Яблоко Желтое, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Сибиржинка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Катарсис Кисломолочный Продукт, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Мандарины, Сибиржинка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Чай с Молоком, Slim Bite Кокос, Большевик Медвежонок Барни. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Ellizaveta 's vikthistorik
|