Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
954 kcal
|
Fett: 30,49g | Prot: 69,25g | Kolh.: 104,03g.
Frukost: Кофе с Молоком, Помидоры, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Морковь, Мистраль Булгур. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Спеленок Пюре Банан, Арахисовая Паста, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
POLIGOL87 's vikthistorik
|