Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
74,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1192 kcal
|
Fett: 47,11g | Prot: 86,35g | Kolh.: 118,22g.
Frukost: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Геркулес Геркулес Монастырский, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Всеслав Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Fish House Сельдь по-Исландски в Беловинной Заливке, Куриные Бедра Вареные, Картофель Запеченный в Духовке Б, Свекла Вареная. Middag: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Апельсин, Ваш Выбор Арахис Натуральный, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyukha09 's vikthistorik
|