Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
91 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
908 kcal
|
Fett: 30,33g | Prot: 96,80g | Kolh.: 75,85g.
Lunch: Заливное из Минтая, Говядина с Овощами в Тыкве в Духовке.. Middag: Капуста, Заливное из Минтая, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Агрокомплекс Кефир 1%, Каждый День Творог ГОСТ 31453-2013 Обезжиренный. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Watt-N Whey Protein Concentrate. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|