Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
907 kcal
|
Fett: 17,75g | Prot: 38,17g | Kolh.: 159,31g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая на Молоке. Middag: Кефир 1%, Seven Салат Корейский. Snacks/Annat: Сахар, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Красное Яблоко. mer...
|
|
1692 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angelinakima 's vikthistorik
|