Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
102,2 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1635 kcal
|
Fett: 80,36g | Prot: 58,77g | Kolh.: 179,45g.
Frukost: Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Полоцкие Хлебцы с Луком, Авокадо, Любятово Печенье Топленое Молоко, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Middag: Кокосовая Вода, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Холодец, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Snacks/Annat: Грейпфрут, Банан, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tigrionok28159 's vikthistorik
|