Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
47,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1799 kcal
|
Fett: 66,50g | Prot: 110,65g | Kolh.: 196,51g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Кофе, Мёд, Запеканка. Lunch: Картофель Отварной, Сладкий Красный Перец, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе Вареное. Middag: Чай с Лимоном, Петрушка, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Помидоры, Котлетка. Snacks/Annat: Помело, Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Киевские, Soko GRANDE Premium Тыква с Мякотью, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|