Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1602 kcal
|
Fett: 80,45g | Prot: 121,09g | Kolh.: 100,04g.
Frukost: Волжаночка Яйцо, Хлебпром Хлеб Пастуший, Аланталь Сыр Легкий 17%, Coffee (Brewed From Grounds), Вкуснотеево Масло Сливочное, Клинский Мясокомбинат Сосиски Ветчинные. Lunch: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Карусель Капуста Квашеная, Монарх Пельмени. Middag: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Волжские Просторы Творог 9%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Магнит Банан. Snacks/Annat: Полезный Перекус Льняные Хлебцы Пряные, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|