Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
79,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1031 kcal
|
Fett: 50,78g | Prot: 37,86g | Kolh.: 108,91g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Ржаной Хлеб, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Annat: Капуста, Хлеб, Сало, Жареное Яйцо, Чернослив Свежий, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|