Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
65,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1698 kcal
|
Fett: 86,92g | Prot: 115,84g | Kolh.: 109,56g.
Frukost: Сибирский Стандарт Сосиски Классические Подкопченые, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яйцо Куриное, Белебеевский Сыр Белебеевский, Nescafe Gold, Нарада Молоко 3,2%. Lunch: АО Тандер Сыр Маасдам 45%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Nescafe Gold, Нарада Молоко 3,2%, Тушёная Капуста с Мясом и Картошкой. Middag: Нарада Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Хлеб Армянский Домашний Тонкий, Раз Два Грудка Куриная Отварная, АО Тандер Сыр Маасдам 45%, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: 365 Дней Сырок Глазированный Картошка, Нарада Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|