Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1408 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 65,80g | Kolh.: 174,74g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с молоком, Сахар, Укроп, Сыр Моцарелла. Lunch: Борщ с Курицей. Middag: Борщ с Курицей. Snacks/Annat: ВкусВилл Изюм Султана Коричневый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фундук Фундук, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Epica Йогурт Клубника, Аю Дух Леса Мука Кедровая, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jene4ka32 's vikthistorik
|