Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
83,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
2176 kcal
|
Fett: 126,06g | Prot: 106,02g | Kolh.: 187,04g.
Frukost: Ламбер Сыр 50%, Помидоры, Котлета Говяжья, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Кофе с Молоком. Lunch: Пикник Шоколад, Чай, Курабье, Кофе с Молоком, От Мартина Семечки Отборные, Виноград. Middag: Дижонская Горчица, Слобода Майонез, Гонец Холодец. Snacks/Annat: Пятерочка Донат с Клубничной Начинкой, Lucky Days Печенье с Арахисом, Котлета Говяжья, Олейна Подсолнечное Масло. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|