Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2012
|
82,8 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2012:
|
2137 kcal
|
Fett: 73,88g | Prot: 66,39g | Kolh.: 279,12g.
Frukost: 11 Früchte Müsli, Magerjoghurt Waldbeeren 0. Lunch: Rinderhackfleisch, Blätterteig, Mehrkornbrot, Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate. Middag: Weißer Reis (Gekocht), Thai Curry mit Haehnchen. Snacks/Annat: Schokoladenkuchen (ohne Glasur). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seamaster77 's vikthistorik
|