Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
110,1 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
678 kcal
|
Fett: 43,21g | Prot: 67,79g | Kolh.: 15,22g.
Frukost: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Azeitonas Verdes, Alface, Tropeira Peito de Frango Desfiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|