Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1244 kcal
|
Fett: 50,31g | Prot: 86,30g | Kolh.: 125,63g.
Frukost: Fazer Liqueur Fills Vodka, Магнит Хурма, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Бразильские Орехи, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, БМК Творог Обезжиренный. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Магнит Яблоко, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Карусель Брокколи Замороженная, Баклажан, Болгарский Перец, Помидоры, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Карусель Стручковая Фасоль. Middag: Бразильские Орехи, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Мандарины, Яблоки, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Глубокое Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное 8.6% без Сахара, Нектарин, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Яблоки, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|