Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
91,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1920 kcal
|
Fett: 94,85g | Prot: 100,59g | Kolh.: 165,39g.
Frukost: Вермишель, Курица Вареная, Куриный Бульон, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк. Lunch: Компот из Сухофруктов, Капучино, Ашан Булочка с Кунжутом, Селедка под Шубой, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Говядина Отварная. Middag: Село Зеленое Молоко 2,5%, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Annat: Ред Булл Ред Булл. mer...
|
|
2941 kcal
|
Träning:
Ishockey - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|