Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
88,6 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1408 kcal
|
Fett: 59,32g | Prot: 112,39g | Kolh.: 104,42g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Halls Карамель Леденцовая со Вкусом Лесных Ягод. Lunch: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Middag: Окей Багет Ржаной с Чесноком. Snacks/Annat: Куриное Филе Вареное, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Мини Салями , Мишкино Счастье Козинак Подсолнечный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|