Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1287 kcal
|
Fett: 69,34g | Prot: 44,58g | Kolh.: 132,94g.
Frukost: Шпинат, Авокадо, Сыр Фета, Сваренное Вкрутую Яйцо, Слайсы. Lunch: Арахис, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Middag: Капучино, Яблоко. mer...
|
|
1799 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masia1984 's vikthistorik
|