Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
96 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1260 kcal
|
Fett: 46,06g | Prot: 113,63g | Kolh.: 96,73g.
Frukost: Фрикадельки из Индейки, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Фрикадельки из Индейки, Макфа Гречка. Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Annat: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Сыр Российский, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебец Черничный, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катя555777 's vikthistorik
|