Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
122,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 41,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1686 kcal
|
Fett: 73,94g | Prot: 94,97g | Kolh.: 168,12g.
Frukost: Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Great Value Turkey Bacon. Lunch: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Catfish. Middag: Vegetable Salad (Without Dressing, with Turkey, Ham and Cheese), Stouffer's Stuffed Peppers, Green Peas (Drained Solids, Canned). Snacks/Annat: Perkins Restaurant Mammoth Mini Blueberry Muffin, Honeycrisp Apples, Dole Bananas. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|