Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1469 kcal
|
Fett: 42,01g | Prot: 89,91g | Kolh.: 194,17g.
Frukost: Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Scrambled Egg, Bananas. Lunch: Red Tomatoes, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Fresh'n Easy Garden Salad, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Middag: Ritz Reduced Fat Crackers, Chicken Thigh, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots). Snacks/Annat: Healthy Ones Deli Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Tomatoes, Butterball Everyday Turkey Bacon, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Pears, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
Ökar 10,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|