Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
54,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1370 kcal
|
Fett: 57,37g | Prot: 92,83g | Kolh.: 124,93g.
Frukost: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Благода Творог 5%, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива. Lunch: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Благода Творог 5%, Магнит Банан. Middag: Кокосовое Молоко, ЭГО Кефирный 1%, Elizabeth Milk Toast, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Полезный Перекус Льняные Хлебцы Шоколадные, Семейка Озби Мини-Сушки Простые. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Elizabeth Milk Toast, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Elizabeth Milk Toast. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|