Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1032 kcal
|
Fett: 45,67g | Prot: 38,41g | Kolh.: 120,64g.
Frukost: Roshen Черный Шоколад, Чай, Сосиска, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста. Middag: Мармелад, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. mer...
|
|
1626 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Vandring - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelenaABP 's vikthistorik
|