Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
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40,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
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1682 kcal
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Fett: 52,15g | Prot: 67,15g | Kolh.: 244,54g.
Frukost: ジャムまたはマーマレード（微糖）, バター, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: 卵のサラダ, 西京焼き, タカノフーズ 納豆, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, 豚汁. Middag: 鯖の味噌煮, 目玉焼き, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, トップバリュ キムチ, 豚汁, 卵のサラダ. Snacks/Annat: ネスレ キットカット 抹茶, みかん, さいとう製菓 かもめの玉子ミニ, 柿, 柿, コーヒー, はちみつ, 明日香野 きな粉, グリコ 朝食Bifix脂肪0. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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