Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
65,4 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1564 kcal
|
Fett: 81,59g | Prot: 97,21g | Kolh.: 113,89g.
Frukost: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, На Зубок Фундук, Домик в деревне Сливки 10%, Мистраль Тростниковый Сахар, Каждый День Семга Слабосоленая, Каждый День Изюм без Косточек, Роял Какао-Порошок Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Медовая Долина Мед Гречишный. Lunch: Грецкие Орехи, Рот Фронт Батончики, Домик в деревне Сливки 10%, Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Роял Какао-Порошок Натуральный, Polar Филе Тилапии Замороженное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, 4 Сезона 8 Овощей. Middag: Простоквашино Сливки 10%, Мистраль Тростниковый Сахар, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Солнечная Фазенда Руккола, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Роял Какао-Порошок Натуральный, Болгарский Перец, Agama Кальмар, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Рот Фронт Батончики, Вкусный День Творог 5%, Грецкие Орехи. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blondinka1000 's vikthistorik
|