Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
100,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
556 kcal
|
Fett: 20,34g | Prot: 33,78g | Kolh.: 61,48g.
Frukost: Mamão, Crepioca, Café com Açúcar. Lunch: Abacaxi, Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danikappler 's vikthistorik
|