Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
76,9 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
880 kcal
|
Fett: 46,00g | Prot: 40,00g | Kolh.: 74,00g.
Frukost: MadeGood Chocolate Chip Granola Bar, Yoplait Minigo. Lunch: Starbucks Farmers Market Protein Box. Snacks/Annat: Reese Peanut Butter Cup , Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper. mer...
|
|
2100 kcal
|
Träning:
Cardio - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|