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+ 1,6
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90,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
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2524 kcal
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Fett: 85,34g | Prot: 110,81g | Kolh.: 267,57g.
Frukost: Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Padaria Pão Francês, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Elegê Iogurte de Morango, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Maçãs Gala, Tangerinas, Banana Prata. Middag: Elegê Iogurte de Morango, Pernil De Porco Assado, Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz Branco (Cozido), Jiló, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Açafrão, Páprica, Spoleto Alho Picado, Sal Marinho, Subway Cebola, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Dicel Palmito de Pupunha, Skol Cerveja, Cenouras Cozidas. Snacks/Annat: Rei do Mate Pizza Folhado Marguerita. mer...
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Ökar 1,9 kg per vecka
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Jonão Cebolão 's vikthistorik
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