Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
81,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1292 kcal
|
Fett: 83,79g | Prot: 92,43g | Kolh.: 49,26g.
Frukost: Green Tea, Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter. Lunch: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Pork Spareribs. Middag: Uncle Ben's Boil-in-Bag White Rice, Cooked Asparagus (from Fresh), Trader Joe's Garlic & Herb Butter, Shrimp. Snacks/Annat: Russell Stover Sugar Free Butter Cream Caramel covered with Chocolate, Doctor in the Kitchen Flackers Flax Seed Crackers - Savory, BelGioioso Romano Cheese, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|