|
🙏🏻☺️
|
63,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1373 kcal
|
Fett: 57,92g | Prot: 103,50g | Kolh.: 107,52g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Премия Форель Холодного Копчения, Авокадо, Хлебец. Lunch: Приготовленная Тыква, Хумус, Хлебец, Тунец в Воде (Консервы), Геркулес Гречневые Хлопья. Middag: Хлебец, Приготовленная Летняя Тыква, Вареное Яйцо, Лосось. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Ашан Vegan Protein. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|