Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
57,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1991 kcal
|
Fett: 33,36g | Prot: 147,21g | Kolh.: 276,71g.
Frukost: Мёд, Веселый Молочник Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Тыква, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Черкизовский Ветчина из Индейки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок, Магнит Банан. Lunch: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Борщ с Курицей, Мистраль Рис Басмати, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Кетчуп, Яичный Белок, Яйцо. Middag: Ого Отруби Пшеничные, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Националь Нут, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Тыква, Куриное Филе. Snacks/Annat: Веселый Молочник Кефир 1%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|