Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
164,8 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 52,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
2072 kcal
|
Fett: 75,25g | Prot: 100,39g | Kolh.: 274,49g.
Frukost: Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Raw Honey, Nescafe Gold Blend, Jungle Muesli Tropical, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Woolworths Raw Honey. Lunch: Iced Coffee with Cream and Sugar, Indian Flatbread Naan, Woolworths Fresh Butter Chicken Curry , Tandoori Chicken. Middag: Woolworths Coconut & Rice Milk, Nescafe Gold Blend, Woolworths Raw Honey, Woolworths Fruit Mince Pies. Snacks/Annat: Oranges , Biltong. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|