Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
71,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1112 kcal
|
Fett: 34,77g | Prot: 84,91g | Kolh.: 117,85g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Сливки 10%, Биомакс Кефирный 1%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Дмитрогорский Продукт Сливочная Колбаса, Кофе с Сахаром. Middag: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Ударница Зефир Новый Клюквенный. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TessaTerra 's vikthistorik
|