Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
45,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1549 kcal
|
Fett: 31,93g | Prot: 92,02g | Kolh.: 225,89g.
Frukost: Lavazza Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Царь Хлопья 6 Злаков. Lunch: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Сибиржинка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы , Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Snacks/Annat: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яблоко Зеленое, Яблоко Желтое, Яблоко Желтое, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Алтайская Сказка 9 Злаков. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Ellizaveta 's vikthistorik
|