Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
55,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1456 kcal
|
Fett: 62,00g | Prot: 48,69g | Kolh.: 172,52g.
Frukost: Пятерочка Банан, Мандарины, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Минтай Запечённый, Рис с Овощами. Middag: Пятерочка Банан, Авокадо Авокадо, Сыр Гауда, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Snacks/Annat: Lindo Шоколад Молочный Классический. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|