Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
68,1 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1509 kcal
|
Fett: 59,18g | Prot: 95,17g | Kolh.: 161,04g.
Frukost: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Финиковый Сироп, Банан. Lunch: ВкусВилл Хренодёр, Гречка, Куриное Филе, Лук, Помидорка 100% Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Middag: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Ашан Миндаль Сушеный, Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые, Окей Яблоки Антоновка, Хохланд Творожный Сыр. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aaannnnaa 's vikthistorik
|