Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
63,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1988 kcal
|
Fett: 55,75g | Prot: 87,40g | Kolh.: 291,30g.
Frukost: Кофе с Молоком, Vitateka Гематоген Детский, Оладьи на Кефире, Банан, Манная Каша на Молоке. Lunch: Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Ратибор Варенье Крыжовник, Оладьи на Кефире, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Чай, Суп Куриный с Рисом, Картофель Отварной, Карась Жареный. Middag: Камшат Котлеты Рыбные из Щуки, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Snacks/Annat: Оладьи на Кефире, Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|