Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
69,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1305 kcal
|
Fett: 41,49g | Prot: 129,57g | Kolh.: 102,99g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Milbona Сыр Эмменталь, Prosto Пшеничная Каша. Lunch: Макфа Гречка Ядрица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка Вареная. Middag: Окей Треска Филе. Snacks/Annat: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, BSN Протеин Syntha-6 Isolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oxana Kul 's vikthistorik
|