Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
71,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1550 kcal
|
Fett: 60,54g | Prot: 38,30g | Kolh.: 133,55g.
Frukost: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кофе с Сахаром. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Вино Пино-Блан, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Кофе. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stepanida1970 's vikthistorik
|