Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
2546 kcal
|
Fett: 146,28g | Prot: 126,69g | Kolh.: 161,99g.
Frukost: Птицефабрика Зеленецкая Голубцы "Сельские", Олеос Масло Конопляно-Льняное. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Голубцы "Сельские". Middag: Пиканта Фасоль Печёная с Баклажанами, Птицефабрика Зеленецкая Сосиски "Венские", Пиканта Закуска Овощная Астраханская. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
|
|