Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
59,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1351 kcal
|
Fett: 36,94g | Prot: 148,15g | Kolh.: 107,88g.
Frukost: Банан, Oltermanni Сыр 17%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр с Плесенью, Приготовленный Яичный Белок, Яичница с помидором. Middag: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Valio Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, M-1 GLOBAL Коктейль Протеиновый Ваниль. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Палаткина 's vikthistorik
|