Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
71,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1103 kcal
|
Fett: 28,65g | Prot: 120,34g | Kolh.: 88,56g.
Frukost: Легкий Сливочный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ароматы Жизни Масло Льняное, Hortex Клубника Замороженная, Ананас, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Вареное Яйцо. Lunch: Окей Перец Ласточка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Middag: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Фейхоа. Snacks/Annat: Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье", Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|