Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
51,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1395 kcal
|
Fett: 72,60g | Prot: 76,27g | Kolh.: 182,76g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Кофе, SPAR Десерт Клубника в Йогурте. Lunch: Canti Вино Красное Сухое, SPAR Салат Вкусный по Рецепту Spar, SPAR Блинчики с Зелёным Луком и Яйцом, SPAR Блинчики с Капустой и Яйцом. Snacks/Annat: Аэрофлот Сэндвич с Говяжьим Ростбифом и Маринованными Огурцами . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DustyCo0kie 's vikthistorik
|