Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1704 kcal
|
Fett: 66,94g | Prot: 108,62g | Kolh.: 163,59g.
Frukost: Шармель Зефир Яблочный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вареники с Картошкой. Lunch: Лама Хлеб Пуравита, Nutley Паста Кокосовая с Шоколадом , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Конти Конфета Золотая Лилия, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Азбука Вкуса Икра Горбуши, Батон, Куриная Грудка на Гриле, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|