Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
68,1 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1549 kcal
|
Fett: 85,62g | Prot: 105,46g | Kolh.: 90,19g.
Frukost: Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Торт. Lunch: Диета Елены Малышевой Плов с Курицей, Капуста Тушеная с Курицей, Помидоры. Middag: Рахат Шоколад 70%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Свинина Карбонад. Snacks/Annat: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|