Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
82,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
2470 kcal
|
Fett: 52,16g | Prot: 197,15g | Kolh.: 207,52g.
Frukost: Sasko Low GI Dumpy Oats & Honey White Bread, PnP Low Fat Fresh Milk, Jungle Oats, USN Bluelab Chocolate Peanut Butter. Lunch: USN 100% Premium Whey Chocolate, USN Bluelab 100% Whey Buttermilk Toffee, USN Hardcore Whey Gh, Tomatoes, Chicken Breast, Spinach, Spekko Jasmine Rice, Extra Virgin Olive Oil, Sasko Low GI Dumpy Oats & Honey White Bread. Middag: Nando's Bushveld Braai Peri-Peri Sauce Medium. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|