Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
106,4 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1816 kcal
|
Fett: 102,82g | Prot: 160,82g | Kolh.: 59,44g.
Lunch: MTS Nutrition Machine Whey (38g). Middag: Huile d'Olive, Amora Mayonnaise de Dijon, Gouda ou Edam, Pain de Mie, Oeuf Dur, Filet Mignon de Porc. Snacks/Annat: Gouda ou Edam. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
tachinomia 's vikthistorik
|