Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
86,6 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1087 kcal
|
Fett: 33,04g | Prot: 50,58g | Kolh.: 146,08g.
Frukost: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Nesquik Какао на Молоке, Виктория Драники по-Домашнему, Вареное Яйцо, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Винегрет без Масла, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Lunch: Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мандарины, Виноград. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья980 's vikthistorik
|