Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
51,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1388 kcal
|
Fett: 53,11g | Prot: 89,49g | Kolh.: 141,48g.
Frukost: Манго, Буренка Сливки 10%, Арахисовая Паста, Хлібці Удальці Хлібці Житні, Кофе, Мёд, Семена Льна, Вареное Яйцо, Рис, Желтая Зимняя Тыква, Сыр Голландский. Lunch: Капуста, Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Рассольник. Middag: Сметанный Соус, Грибы, Буренка Сливки 10%, Сыр Голландский, Куриное Филе, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Snacks/Annat: Jacobs Amaretto. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|