Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
45,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
969 kcal
|
Fett: 26,61g | Prot: 36,57g | Kolh.: 159,15g.
Frukost: Лимон, Яблоко, Розумний Вибір Семена Кунжута, Корица, Грецкие Орехи, Мёд, De Luxe Овсяные Хлопья Мелкозерновые. Lunch: Морковь, Болгарский Перец, Premialle Фета, Чечевица Вареная. Middag: Рафинад, Чай, Галичина Йогурт Карпатский без Сахара. Snacks/Annat: Мёд, Имбирный Чай, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|